Ao contrário do que grande parte das pessoas pensa, a prática de Yoga vai muito além daquela uma hora que passamos no tapetinho, em lugar tranquilo, praticando posturas e respiração. Ela realmente começa quando você levanta dali, veste a sua roupa e sai para o trabalho ou para realizar sua rotina diária, aí sim vc tem a chance de experimentar ou pelo menos tentar colocar em prática a sua atenção, seu equilíbrio, atitudes como perdão, contentamento, desapego e gratidão. Atitudes que modificam nossa maneira de ver e estar no mundo.
Dentro do Yoga temos os YAMAS e NYAMAS - condutas éticas que ajudam a tranquilizar a mente e devem ser praticadas paralelamente no dia a dia, aos poucos.
Vamos falar de cada um deles aqui uma vez por semana assim temos tempo de refletir e experimentar cada um deles em nossas vidas.
Essa tranformação eu chamo de MAGIA...porque ela é tão sutil, tão imperceptível aos olhos, que somente olhando para trás, notamos a diferença em nossas vidas após a prática constante e consciente que o yoga promove...
ResponderExcluirEu sou a mais pura expressão dessa máxima...heheh